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MorgenStund' ist ein vollwertige Frühstück für die ganze Familie. Mit wertvolle Nährstoffe und Vitamine und hochwertigem, pflanzlichem Eiweiß aus Buchweizen, hält der basische Brei mit komplexen Kohlenhydraten trotz weniger Kalorien lange satt. Die perfekte Basis für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.
Zubereitung (1 Portion):
3 EL MorgenStund' mit ca. 120 – 140 ml kochendem Wasser anrühren und 1 – 2 Minuten quellen lassen.
Sie können den Brei ganz nach Ihrem Belieben mit frischen Früchten, Nüssen, oder Kernen ergänzen.
Ergiebigkeit:
500g ergeben 14 Portionen a 35g
1000g ergeben 28 Portionen a 35g
Zutaten:
Hirse*, Buchweizen*, Früchte getrocknet 13,5 % (Ananas*, Apfel*), Ölsamen 8,5 % (Kürbiskerne*, Sonnenblumenkerne*, Süße Mandeln*), Amarant*
* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)
Nährwerte:
Nährwertinformationen |
pro 100 g Trockenprodukt |
---|---|
Brennwert |
1606 kJ / 381 kcal (19 %)1 |
Fett |
7,30 g (10 %)1 |
– davon gesättigte Fettsäuren |
0,95 g (5 %)1 |
Kohlenhydrate |
62,50 g (24 %)1 |
– davon Zucker2 |
12,82 g (14 %)1 |
Ballaststoffe |
6,80 g |
Eiweiß |
12,90 g (26 %)1 |
Salz |
0,04 g (<1 %)1 |
Vitamine3 |
pro 100 g Trockenprodukt |
---|---|
Thiamin |
0,32 mg (29 %)4 |
Vitamin B6 |
0,28 mg (20 %)4 |
Biotin |
12,00 µg (24 %)4 |
Niacin |
4,66 mg (29 %)4 |
Mineralstoffe3 |
pro 100 g Trockenprodukt |
---|---|
Kalium |
380 mg (19 %)4 |
Magnesium |
170 mg (45 %)4 |
Zink |
2,70 mg (27 %)4 |
Eisen |
2,50 mg (18 %)4 |
Hersteller:
Jentschura International GmbH
Otto-Hahn-Straße 22-26
DE-48161 Münster
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